《塑胶跑道烂了》是一个非常常见的问题，尤其是在高校和体育场馆。塑胶跑道是一种优质的运动场地材料，它具有防滑、耐磨、耐候、抗紫外线等优点，但是如果不得当使用或者维护不当，就会导致其烂掉。本文将从塑胶跑道的使用、维护和修复三个方面，详细探讨塑胶跑道烂掉的原因和解决方法。

一、塑胶跑道的使用

1. 避免过度使用

塑胶跑道虽然具有很好的耐磨性，但是过度使用也会导致其烂掉。因为跑道表面的塑胶层会因为长期的摩擦和磨损而失去弹性，从而影响其使用寿命。因此，我们应该合理规划使用时间，避免过度使用。

2. 避免使用过于锐利的鞋底

一些运动员为了提高跑步效果，会选择使用一些鞋底比较锐利的跑鞋。但是这种鞋底会对跑道表面造成很大的损伤，因为它们会在跑道表面留下许多划痕和磨损。因此，我们应该选择适合跑道的鞋子，避免使用过于锐利的鞋底。

3. 避免使用过于重的物品

在跑道上放置过于重的物品，例如重量级的器械、重量杆等，会对跑道表面造成很大的压力，从而导致其烂掉。因此，我们应该避免在跑道上放置过于重的物品，或者在放置之前使用垫子等物品来缓解压力。

二、塑胶跑道的维护

1. 清洁跑道表面

跑道表面经常会有灰尘、沙子、树叶等杂物，这些杂物会堵塞跑道表面的孔洞，影响其排水性能，从而导致跑道表面积水，长期下去会导致其烂掉。因此，我们应该定期清洁跑道表面，保持其干燥和清洁小鸟体育。

2. 定期检查跑道表面

定期检查跑道表面，及时发现和处理表面裂缝、破损等问题，可以保证跑道表面的完整性和使用寿命。因此，我们应该每隔一段时间对跑道表面进行检查，及时进行维修和处理。

3. 定期涂刷保护涂料

跑道表面的塑胶层会因为长期的阳光照射和雨水侵蚀而失去弹性和色泽，从而影响其使用寿命。因此，我们应该定期涂刷保护涂料，保护跑道表面的塑胶层，延长其使用寿命。

三、塑胶跑道的修复

1. 表面修补

当跑道表面出现小裂缝或者破损时，可以使用表面修补的方法进行处理。具体方法是：先用清水冲洗跑道表面，然后用砂纸打磨破损处，再使用专业的表面修补材料填补破损处，最后平整表面，待其干燥后即可使用。

2. 全面翻新

当跑道表面出现大面积的破损和老化时，需要进行全面翻新。具体方法是：先将跑道表面的塑胶层和底层材料全部清除，然后重新铺设新的塑胶层和底层材料，最后进行涂刷保护涂料，使其恢复原状。

总结

塑胶跑道的烂掉是由于长期使用和维护不当所导致的。为了避免这种问题的发生，我们应该合理规划使用时间，避免使用过于锐利的鞋底和过于重的物品，定期清洁跑道表面，定期检查跑道表面，定期涂刷保护涂料。当跑道表面出现小裂缝或者破损时，可以使用表面修补的方法进行处理；当跑道表面出现大面积的破损和老化时，需要进行全面翻新。只有正确使用和维护跑道，才能保证其使用寿命和品质。